Kursplan
Alle Kurse sind in den Mitgliedschaftsmodellen inklusive.
Jeder Kurs ist für eine Dauer von einer Stunde angesetzt.
Unsere Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
Zur Prävention und Linderung von Rückenbeschwerden. Unter sporttherapeutischer Anleitung kräftigen Sie gezielt Ihre Rumpfmuskulatur, verbessern Ihre Haltung und steigern Ihre Beweglichkeit für einen schmerzfreien Alltag.
Sturzprophylaxe & sichere Mobilität
Gewinnen Sie Sicherheit in Ihre Bewegung. In diesem Kurs trainieren wir gezielt Ihre Balance, Koordination und Kraft, um das Sturzrisiko effektiv zu senken und die Unabhängigkeit zu erhalten.
Beweglichkeits- & Mobilitätstraining
Lösen Sie Verspannungen und wirken Sie Steifheit entgegen. Dieser Kurs verbessert die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und die Flexibilität Ihrer Muskeln für ein besseres Körpergefühl und mehr Leichtigkeit bei alltäglichen Bewegungen.
Ganzkörpertraining
Das effektive All-in-One-Workout für den gesamten Körper. Mit einer Kombination aus Kraft- und Funktionsübungen stärken Sie alle wichtigen Muskelgruppen, verbessern Ihre Körperhaltung und steigern Ihren Grundumsatz. Ideal für alle, die ein umfassendes und zeitsparendes Training suchen.
Aerobic
Das dynamische Herz-Kreislauf-Training zu motivierender Musik. Verbessern Sie Ihre Ausdauer, kurbeln Sie die Fettverbrennung an und bauen Sie Stress ab. Die klassischen Choreografien machen Spaß und sind für jedes Fitnesslevel geeignet.
Bewegungszentrum für Körperwohl und Squash
Felsenstrasse 7
71106 Magstadt
07159 45151
Öffnungszeiten
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Montag bis Freitag: 08:00–14:00 Uhr und 16:00–22:00 Uhr
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Samstag: 09:00–14:00 Uhr
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